Auf dieser Seite werden Webempfehlungen rund um das Thema Fitness aufgeführt.
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Fitness und Sport sind für den Menschen wichtig um die während der Arbeitszeit meist sehr begrenzte körperliche Bewegung zu erhalten. Denn die Muskulatur und der Knochenapparat benötigen von Natur her jede Menge Bewegung. Des Weiteren können bei mangelnder sportlicher Betätigung zahlreiche Zivilisationskrankheiten wie Fettleibigkeit und Herzinfarkt auftreten. In der Regel wird durch ein körperliches Wohlbefinden auch der Geist des Menschen positiv beeinflusst. Ein uraltes Sprichwort sagt "Mens sana in corpore sano - In einem gesunden Körper ist auch ein gesunder Geist".
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